ミドリムシサプリってどう？期待される効果と選び方
category | サプリ
2019/04/09
「なんとなく毎日の体調がすぐれない」
「仕事や家事が忙しくて、栄養バランスのとれた料理がおろそかになってしまう」
「便秘を解消したいけど、薬には頼りたくない」
そんな悩みを解消できるサプリを探していたらなんとなくミドリムシが良さそう・・・
でも、試したことのないサプリを飲むのって少し勇気がいりますよね。しかも「ミドリムシ」という名前に抵抗がある方もいらっしゃると思います。
実は、ミドリムシは虫ではなく、ワカメやコンブと同じ藻の仲間です。栄養素がたっぷり59種類も含まれており、ミドリムシ独自の成分が健康や美容に嬉しい効果があると期待されているのです。
今回は、ミドリムシのサプリとはどんなものか、ピッタリのミドリムシサプリをどのように選べばよいのかについて紹介します。
１．ミドリムシのサプリってどんなもの？
テレビなどのメディアでもかなり取り上げられているミドリムシのサプリメント。
「美容と健康に良いって聞くけど実際どうなの？」と疑問に思っている方もいらっしゃるかもしれません。
まずは、ミドリムシサプリメントの効果・効能について紹介します。
ミドリムシには、ビタミンやアミノ酸などの栄養素が59種類も含まれている
ミドリムシがサプリメントとして活用されているのは、ミドリムシそのものに59種類の豊富な栄養素が含まれているからです。ビタミン、アミノ酸、ミネラルなど人間が生きていくために必要となるほとんどの栄養素が含まれているといわれています。ミドリムシは、学生の時に理科で習った通り、動物と植物の両方の特徴をもっているので、両方の栄養素を持っているんです。
こうした豊富な栄養素を活かして、毎日の健康をサポートするための健康補助食品として、ミドリムシのサプリが販売されています。
また、ビタミンを始めとする豊富な栄養素は、肌やヘアケアにも良いとされており、アンチエイジング（「抗老化」「抗加齢」の進みを遅らせること）にも効果が期待されています。
独自成分パラミロンの働き
さらにミドリムシには、「パラミロン」という独自成分が効果的な働きをすることが知られています。
パラミロンは、食物繊維のかたまりのような物質で、整腸作用、デトックス効果、免疫向上効果などの働きをするとして知られています。59種類の豊富な栄養素によって栄養のバランスを整え、病気になりにくい体を作るだけでなく、毒素やウイルス、コレステロールなどを体外に排出する効果が期待されています。
具体的には、便秘、糖尿病、メタボ陸症候群の改善のほか、痛風・アレルギー・花粉症・大腸がん・インフルエンザなどの改善効果が期待されています。
ミドリムシをオススメするのはこんな方
ミドリムシには優れた効果がたくさんあり副作用がないので、健康的に生活したいすべての人にオススメです！
なんていうと逆に効果が分かりづらくなってしまうかもしれませんが、本当に副作用などがなく、ミドリムシにしかない栄養の特徴をたくさん持っているので、飲んで損をしてしまうということはありません。
ですが、しいて言えば、次のような方々にオススメです。
- 日々、仕事や家事が忙しく、なかなか普段の献立で栄養が十分に摂れていない
- 便秘やメタボに悩んでいる
- 肌のアンチエイジングや白髪が気になっている
- なんとなく体調がすぐれず、すっきりしない
ミドリムシを摂取するにはサプリが効果的
食品（クッキー、バウムクーヘン、ラーメンなど）や青汁タイプの緑汁、ジュースなどミドリムシを摂取する方法はいろいろあります。
その中で、継続的にミドリムシを摂取する方法として最もおすすめなのがサプリです。サプリであれば、水さえあれば毎日職場や、外出先でも気軽に摂取できますし、１日当たりのコストを考えても経済的です。
2．ミドリムシサプリの中ではどれがいいの？
ミドリムシのサプリを試してみようかなと思ってもサプリの種類がたくさんあって、「どれを選べばよいかわからない」という方もいらっしゃいますよね？
ここからはサプリの選び方について紹介します。
ミドリムシサプリは種類が豊富
10年以上も前から、人気が続いているミドリムシだからこそミドリムシのサプリは様々な商品があります。
- ミドリムシのチカラ
- ミドリムシエメラルド
- バイオザイム
他にもまだまだあるのですが、たくさん商品があるとどれを選ぶべきか迷いますよね？商品によって、ミドリムシの含有量や配合成分が違うので、求める成分がたくさん入ったものを選びたいものです。さらに、サプリの値段や継続的に続けたい方にとっては定期購入制度も決め手になりますね。
飲みやすさをイメージしてみることも大切
サプリの成分以外に気を付けたいことは、サプリの飲みやすさ。
せっかく良いものでも、飲むたびに苦しかったり、嫌な思いをしたりするのは長く続けられないですよね。
例えば、粉タイプかカプセルタイプか、１日の目安量が３粒のものか10粒のものか、などなど、サプリ同士を比べることで、どのサプリが飲みやすそうかイメージしやすくなると思います。どうしても判断がつかなければ、お試し購入をして飲みやすさを確かめてみるのも良いでしょう。
お試し購入・モニター販売も、販売店によって数量や値段など条件が異なりますので、お試し制度の観点から試してみるのも良いかもしれません。中には、毎月数量限定で、お試しセットの購入が可能な販売店もありますよ。
ミドリムシの含有量で選ぶ
ミドリムシサプリによって、ミドリムシの含有量は異なります。タイ焼きを選ぶときにあんこがたっぷり入ったタイ焼きの方が嬉しいように、ミドリムシサプリを選ぶときにはミドリムシがたっぷり入ったものを選んだ方がお得な感じがしませんか？
もちろん、配合成分もミドリムシのパワーをサポートしてくれる健康や美容に良い成分なのであくまで目安の一つですが、ミドリムシの含有量が多いことにデメリットはありません。
求める効果や特徴から選ぶ
ミドリムシには、健康や美容にオールマイティにメリットのある栄養素ですが、特に改善したい悩みや実感したいメリットがあると思います。そのような求める効果や特徴からサプリを選ぶのも一つのおすすめな方法です。
例えば以下のような選び方です。
- ミドリムシの含有量が多く、整腸作用のある乳酸菌が配合されたサプリで便秘の解消を実感したい方→「ミドリムシエメラルド」「バイオザイム」「ミドリムシのちから」
- 抗酸化作用成分や美肌効果のある成分が配合されたサプリでエイジングケアや美肌効果などを実感したい方→「セサミンプラス」「ミドリムシエメラルド」「ミドリムシのちから」
- 着色料や香料の使用されていないサプリを安心して使用したい方→「ミドリムシナチュラルリッチ」
- 大手企業のサプリが安心できるという方→「石垣島のユーグレナ」「緑の習慣」
当サイトオススメサプリランキングはこちら
比較すればするほど、どれも捨てがたい・・・
そんな風に思えることもありますよね。そんな方には、当サイトがランキング形式でおすすめサプリを紹介しています。
こちらのランキングもぜひ参考になさってください。
３．まとめ
たくさんの人が愛飲しているミドリムシサプリ。
テレビや雑誌で取り上げられることも多く、効果が気になっている方もたくさんいます。
サプリの効果を実感するには、長く飲み続けることが大切ですので、あらかじめどんな効果が期待できるのかを知って、自分に合ったサプリを選ぶことから始めると良いでしょう。当サイトのおすすめ記事もぜひ参考にして下さい。
配合成分やミドリムシの含有量、飲みやすさ、値段などを比べながら、ご自身に合うものを探してみてください。「100分は１見にしかず」ともいいますので、まずはお試しセットからスタートするのもおすすめです。
