抜け毛改善!ミドリムシには「発毛」に良い栄養素がいっぱい!

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年齢とともにどうしても気になるのが、髪の薄さや抜け毛・・・
髪が少なくハリが感じられないと、どうしても年齢を感じてしまうもの。

今回は、「ミドリムシで抜け毛改善!?発毛に役立つ栄養素とは」ということで、ミドリムシの持つ59種類の豊富な栄養素が抜け毛の改善、発毛のサポートにも効果が得られるかもしれないという内容について紹介します。

髪の悩みを改善しながら、健康の状態もサポートできるなんてことが実現できたら、男性だけではなく女性にとっても理想的だと思いませんか?

1.抜け毛の原因と対策は?男女で原因が異なるって本当?

抜け毛の原因と対策は?男女で原因が異なるって本当?

今、抜け毛を気にされているのはどなたのお悩みですか?

実は、女性と男性とで抜け毛の根本的な原因が異なるんです。もちろん髪の正常な発育、発毛という点では共通する部分もあります。メカニズムを知りどんな対策を取ればよいかについて考えてみましょう。

女性の抜け毛は、複雑な要因が絡み合っている(加齢・ホルモンバランス)

女性の場合、30代後半~40代にかけて、抜け毛が気になり始める方が多いのではないでしょうか?

その原因はさまざまですが、年齢とともに髪が細くなり、髪の量も少なくなっていきます。

こちらの記事「ミドリムシシャンプーで驚きの若い髪に?ヘアケアにも効果あり!?」で詳しく紹介していますが、「40歳は女性の髪の曲がり角」ともいわれる通り、加齢やホルモンバランスの変化・乱れが健康的で若々しい髪が失われてしまう大きな要因となってしまいます。

髪のツヤやハリ、若々しさを保つためにも、しっかりとヘアケアをおこないたいですよね。

男性の抜け毛は男性ホルモンの影響

男性の抜け毛は男性ホルモンの影響

男性の抜け毛として最も多いのが、男性ホルモンによる影響です。男性の体内で作られるDHT(ジヒドロテストステロン)の分泌量が多くなることで、男性型抜毛症(AGA)になってしまいます。

額の生え際や頭頂部の髪が薄くなっていく傾向があり、成人男性の3分の1がAGAであるといわれています。

男女に共通する抜け毛の原因

男女の性差以外に、抜け毛の原因は大きく3つあります。

  • 睡眠不足
  • ストレス
  • 食事の栄養バランスが悪い

要は、健康的で規則正しい生活を送ることが髪の健康を保つためにも重要であるということなんですね。

実は、発毛に直接役立つ習慣や、食事、栄養素はなかなかありません。しかし、頭皮の状態を良好に保ち、健康な髪を育てる環境を整えることで、抜け毛を防ぎ、発毛しやすい環境を整えてあげることが期待できるということです。

そして、これらを改善する場合、ミドリムシが役に立つ可能性があります。

2.ミドリムシが発毛に良いってどういうこと?

ミドリムシが発毛に良いってどういうこと?

ミドリムシを開発・培養しているユーグレナ社の出雲社長が「ミドリムシはドラゴンボールの仙豆のような万能のスーパー食材」とおっしゃっていましたが、発毛にまで効果が期待できるとしたら仙豆以上に効果は幅広いかもしれませんね。

どんな風に、ミドリムシが発毛に良いのか、紹介しますね。

効果① 女性ホルモンの働きをサポート

女性にとっての抜け毛の原因の一つが、女性ホルモンの変化や乱れでしたね。

ミドリムシには、女性ホルモンの働きをサポートするビタミンB6やビタミンEが含まれています。女性ホルモンが、不調をきたさずに働いてくれることで、抜け毛の原因の対策にもなるんですね。

効果② 質の良い睡眠をサポート

効果②質の良い睡眠をサポート

質の良い睡眠をとるには、「睡眠ホルモン」といわれるメラトニンの働きが重要です。

メラトニンは、セラトニンというホルモンから作られるのですが、そのセラトニンはミドリムシにも含まれるアミノ酸のトリプトファンから作られます。

つまり、ミドリムシからトリプトファンを摂取することで、質の良い睡眠がサポートされるということです。

メラトニンは、体内時計のような役割を果たし、体のリズムのONとOFFを切り替えて、睡眠を促すホルモンだといわれています。

効果③ ストレスの緩和をサポート

栄養素でストレスの緩和ができるなんて想像しづらいかもしれませんね。

ミドリムシには、イライラを解消し、精神を安定させてくれる効果があるといわれる栄養素が含まれています。その栄養素とはアミノ酸のトリプトファンとビタミンB6です

トリプトファンは、「幸せホルモン」といわれるイライラを和らげてくれる物質セロトニンの材料となる栄養素です。

また、ビタミンB6はアミノ酸からノルアドレナリン、セロトニン、ギャバなどのホルモンを生成するのを助けてくれる働きを持つとされている栄養素です。

ストレスを和らげることで、抜け毛の原因を解消します。

効果④ 栄養バランスの改善をサポート

効果④栄養バランスの改善をサポート

栄養不足が生じている場合は、ミドリムシの59種類の豊富な栄養素が、抜け毛の改善をサポートしてくれる効果も期待できます。

発毛に最も必要な栄養素といわれているのは亜鉛です。亜鉛は、タンパク質から髪をつくり、成長させる働きがあるといわれています。また、亜鉛が不足した場合は、白髪や細い髪が増えてしまうという悪影響もあります。

他にビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE、DHA、EPAも髪の成長に大きな関わりがある栄養素です。抗酸化物質であるビタミンAは頭皮や髪の老化を防ぎ、細胞の代謝を促進するビタミンBは頭皮の環境を正常に整えます。

ビタミンE、DHA、EPAは血行を良くし、健康な髪が育つための栄養を送り届けられるようにします。

その他、不足してしまうと薄毛につながる可能性がある鉄分についてもミドリムシは豊富に含んでいます。さまざまな栄養素をバランスよく含んでいるミドリムシですので、全体的に栄養のバランスをサポートし発毛をサポートしていくイメージですね。

ミドリムシの摂取方法はサプリがオススメ!

発毛のサポートにさまざまな魅力が感じられるミドリムシですが、摂取方法としてはサプリがオススメです。

発毛のサポートといえば、発毛剤やスカルプシャンプーがまず思い浮かぶと思います。実際に、ユーグレナ社から「ウルトラボリュームスカルプシャンプー(男性用:250ml:3,000円)」、アンテナ社から「リモウスカルプローション(男女兼用:120ml:9,975円)」が発売されています。

もちろんサプリとスカルプシャンプーや発毛剤を併用していくこともメリットが感じられますが、コストパフォーマンスや継続的な利用を考えた場合には、サプリで栄養素を補充して身体全体の栄養をサポートしていく方法をオススメします。

3.まとめ

抜け毛、薄毛は、顔全体の印象や若々しさにもつながるため、悩まれている方は少なくないと思います。

世間には、育毛剤や発毛剤も数多くの種類が発売されていますが「思うように効果が出ない」という方もいらっしゃることでしょう。

日々の栄養バランスを考えることで発毛をサポートできるなら、習慣として取り入れるのは悪くないですよね。しかもミドリムシの場合、発毛のサポートだけではなくて、日々の健康や便秘の改善、病気の予防、美容効果などさまざまなメリットも期待できるので、メリットを感じながら続けられるのも魅力かとおもいます。

ミドリムシの効果を活かした発毛剤やスカルプシャンプーも発売されています。肌や髪への相性を踏まえながら、サプリを利用して継続的に栄養を整えることで抜け毛の悩みの解消に取り組まれてみてはいかがでしょうか?

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