ミドリムシの美容・美白効果!理想のターンオーバー

シミやくすみのない「美白の肌」やシワやたるみの少ない「若々しい美肌」をいつまでも持続したいものですよね?

今回は「ミドリムシの美容・美白効果!理想のターンオーバー」と題し、ミドリムシが持っているターンオーバーの周期を適切に守るために必要な栄養素について解説しています。59種類の豊富な栄養素をバランスよく含んでいるミドリムシは、美容や美白のために効果的な栄養素についても数多く含んでいます。

ぜひ、エイジングケアの参考にしてください。

※ターンオーバーとは肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのことをいいます。

1.美容・美白のための理想的なターンオーバー周期を維持する方法とは

美容・美白のための理想的なターンオーバー周期を維持する方法とは

肌の美容や美白を取り戻したり維持したりする際に大切なのが、肌のターンオーバーです。
ターンオーバーが適切におこなわれるために必要な栄養素や、ミドリムシで実現できる肌の美白・美容について紹介します。

美容・美白のポイント、ターンオーバーとは

美容・美白のポイント、ターンオーバーとは

シミやくすみのないキレイな肌のためには、正常なターンオーバーが重要なポイントになるんですがターンオーバーとはどのようなものかご存知でしょうか?

肌のターンオーバーとは皮膚細胞の代謝=生まれ変わりのことです。
肌は大きく分けると表皮・真皮・皮下組織の3つの層で形成されていますが、ターンオーバーは表皮の部分でおこなわれます。毎日同じ肌のように思えますがターンオーバーによって新しい肌に生まれ変わっているんですね。

理想的なターンオーバーの周期は28日間

理想的なターンオーバーの周期は28日間個所によって異なりますが顔の肌の場合、理想的なターンオーバーの周期は28日です。
(例えば、表皮の厚いかかとのターンオーバー周期は顔の肌の2~3倍です)

ターンオーバーの周期は早ければ早いほど良いと誤解されがちですが早すぎも良くありません。早すぎの場合は肌の細胞が未熟なまま表皮になってしまうため、正常なバリア機能を果たせず結果としてさまざまな肌トラブルを招いてしまいます。

また、加齢などの原因によりターンオーバー周期が遅くなってしまった場合には、自然に剥がれ落ちるはずの古い角質が表皮にとどまり、くすみやシミ、肌荒れを招いてしまいます。

例えば、紫外線によって強いダメージを受けたメラニンはシミになって皮膚に沈着してしまいます。しかし、ターンオーバーがおこなわれれば皮膚が沈着してしまう前にアカとして剥がれ落ち、新しく生まれた白い肌と入れ替えることができます。

正常な肌のターンオーバーを促す栄養素

正常な肌のターンオーバーを促す栄養素

肌のターンオーバーの乱れは、不規則な生活習慣(寝不足、暴飲暴食など)や間違った肌のケア、栄養不足、喫煙の習慣、紫外線の浴びすぎなどによって起こります。

従って、肌のターンオーバーを正常に戻す、あるいは保つには夜更かしや寝不足の習慣を改めることや汚れをその日のうちに落とすなど、ターンオーバーの乱れを招く要因を改めていくと効果的です。

さらに、正常なターンオーバーを促す栄養素の摂取を心掛けると美容に効果的です。

〈正常なターンオーバーを促す栄養素〉
・アミノ酸(タンパク質)
筋肉や臓器、皮膚などの主成分となるタンパク質は20種類のアミノ酸から作られています。20種類のアミノ酸は、人間の体内で生成できない必須アミノ酸9種類と、人間の体内で生成できる非必須アミノ酸11種類に分類されます。体内で生成されるかされないかで、「必須」、「非必須」という名前がついていますが、どちらもタンパク質を合成するうえで重要な栄養素です。

・亜鉛
亜鉛は、アミノ酸からタンパク質を合成するなどタンパク質の代謝の促進に大きな関わりを持つ栄養素(ミネラル)です。

・ビタミンA
ビタミンA(β-カロテン)は、皮膚や消化管などの皮の機能を守る機能です。

・ビタミンB群
前進の細胞の再生と成長を促進してくれるビタミンB2をはじめとしたビタミンB群も、美容や美白に欠かせない栄養素です。

・ビタミンC
ビタミンCは皮膚の健康維持機能や抗酸化作用を持ち、とても美容に良い栄養素です。「若返りのビタミン」ともいわれており、肌のターンオーバーを促します。

・ビタミンE
ビタミンEは抗酸化作用や血行促進などの働きを持っていて、優れた美容効果を発揮してくれる栄養素です。

ミドリムシサプリはターンオーバーに必要な栄養素を保有

ミドリムシサプリはターンオーバーに必要な栄養素を保有

近年、59種類の豊富な栄養素をバランスよく含んでいることで注目されているミドリムシ。動物と植物の両方の栄養素を持っていて人間が必要な栄養素のほとんどを含んでいることから、「未来のスーパーフード」などとも呼ばれています。

こうして、健康食品・栄養補助食品として人気のミドリムシサプリですが、美容や美白に効果的な栄養素もしっかりと含んでいます。例えば、上で紹介しましたターンオーバーに必要な栄養素に関しては全て含んでいます(タンパク質を生成するアミノ酸については20種類のうち19種類を含有)。

また、ミドリムシには腸のバランスを整え肌荒れを防止する食物繊維のような成分パラミロンや血行をよくして肌荒れを防止する鉄分、抗酸化作用を持つクロロフィルなど、他にも美容に効果的な栄養素が多く含まれています。

美容といえば、化粧品、コスメ、美容液などを最初に考える方が多いと思いますが、サプリの摂取により体の内側から美白・美容を考えてみるのもおすすめです。

ミドリムシの美容成分を活用したコスメもおすすめ

ミドリムシの美容成分を活用したコスメもおすすめ

ミドリムシの美容成分をふんだんに活用したいという方にはミドリムシを使った化粧品も販売されていますのでチェックしてみてください。

美容液、クリーム、パックなどさまざまな商品が販売されておりそれぞれ特性は異なりますが、共通して言えることはミドリムシの豊富な栄養が化粧品にも活用されていて、保湿成分の高いエイジングケアに適した化粧品となっていることです。

ミドリムシを使った代表的な化粧品は、ユーグレナ社のB.C.A.Dというブランドです。

オールインワンシリーズは、家事や仕事に忙しい女性の朝の味方になるでしょう。

また、化粧品にはヒアルロン酸やコエンザイムQ10など保湿成分も配合されています。肌の外側からしっかりと潤いをバリアしてくれる製品が揃っています。

2.まとめ

美容や美白のためには、適切な周期の肌のターンオーバーが重要なポイントになります。そのために重要なことは適切な睡眠時間や暴飲暴食をしないこと、喫煙習慣をやめること、紫外線を浴びすぎないことなどさまざまな要因がありますが、必要な栄養素をしっかり摂ることも重要です。

ターンオーバーのために重要な栄養素は、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、アミノ酸、亜鉛などです。そして、これらを全て良いバランスで含んでいるのがミドリムシです。

ミドリムシの豊富な栄養素を生かした化粧品も、ミドリムシの豊富な栄養素を丸ごと摂取できるミドリムシのサプリメントも、どちらも美白・美容をゲットするためにオススメです。

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